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2010年5月

2010年5月31日 (月)

5月の走行距離

ゴールデンウィーク前半に体調を崩したのが原因で、
思ったように走れなかった。

少ない距離なので恥ずかしいが、そこは中年親父の奮闘記なので・・・

結局248.7Km、先月とほぼ同じでした。
半分近くは上佐野の茶畑ツー、後はジテツウが殆んど。

6月から週末の行事が目白押し、
少しでも時間を作って走らないと距離がでません。

明日からずっと天気がよさそうです、ジテツウで距離を稼がねば。
帰りに遠回りも出来たらやってみようか。

  例ですが、会社から西へ。由比港まで走ってUターン。
         または、富士川楽座回りで富士川駅。

着替えやヘルメットが必要ですがやってみる価値はあるかも。 

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2010年5月30日 (日)

3人だけでは・・・

最終日曜日は地区のソフトボールクラブの練習日。
先月はパス。

今日は風が強い、バイクでの走りはつらいかも。
たまには上半身を鍛えなければと参加。

9時からの練習、10分前にグランドに到着。
1人、外野を走ってウォームアップ中、若い新キャプテンでした。

私のすぐ後に先輩が到着。
9時を過ぎても誰も着ません、結局集まったのは3人だけ。

40代、50代、60代の3人、私以外は、高校野球経験者。
定年退職したばかりの先輩は元ピッチャー、フォームがきれいです。

3人では、キャッチボールとトスバッティング位しか出来ません。
それも満足には出来なかった。

結局、休みも入れて2時間程で終り。

Soft_2

昼食後、風が弱くなったら近場でもと思ったが変わらない。

午後はTV鑑賞と買い物で終わってしまった(ρ_;)

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2010年5月29日 (土)

運動会の後で

寒く風が強い1日でした。

天気予報が曇でいまいち、週の始めはどこかへと思っていたが、
次女の運動会の日だった。

7時20分、ヒートテックに薄手のウインドブレーカーで運動場。
時々強く吹く風が冷たい、奥さんは「寒い、寒い」の連発。

寒がりで暑がり、変な体質だと私は思っている。

Upota01 Upota02

予定通り14時過ぎに終了。

帰宅後一休み、近場へと思ったが強風。
少しでも走っておこうとジテツウコースで海ポタ。

国1バイパス歩道で西へ、道の駅で天然水ゲット。
新富士川橋は渡らず脇から富士川土手、南へ。

いつもより強い向かい風、センターギヤでクルクル回します。
海岸堤防で港へ向います。

今日はいつもより東から吹く南風。
ここでも向い風しかも強烈といって良いほど。

気を抜くとバイクが振られます。
ここでもセンターギヤで足をクルクル。
最近はセンターギヤで足を回すことにしています。

15Km/h以下にならないように何とか頑張ってシンボル緑地公園。
今日は大分遠くに感じました。

Upota03 Upota04

港の堤防入口付近の工事は展望台造り?

旭化成東の道路は追い風で30Km/hオーバーで気持ちよく走れました。
港入口の交差点で横断歩道を渡るフラットバー海苔。

手を上げて挨拶、近所の後輩でした。
港に向って走っていったという事は私と逆コースか。

彼はパーパスの社員、昨年から富士宮工場勤務。
ジテツウが出来なくなり、バイクに乗る機会が大分減ったと嘆いていた。

ちょっと遠回りして新富士駅を回るようにして帰宅。

12.9Kmのちょっとした部活的なポタでした。

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2010年5月27日 (木)

帰宅後ポタ

昨日今日と午後の降水率は30%と40%でしたが雨降らず。

基本、午後の降水率が30%以上の時はジテツウはなしで車通勤。

が、振り返ってみればジテツウ日和でした。残念(;ω;)

と言うわけで帰宅後、作業衣のまま郵便局にDVDを投函するついでにポタ。

日本製紙の工場を横目に藤間の踏切り越え。
左折して湯らぎの里。

Kpota01 Kpota02

近場ですが私はまだ入ったことがない。

西進して、蓼原大橋。左折して登り。
東芝キャリアの人達(陸上部?)4人が坂道ダッシュです。

後を追いますがもう少しの所で追いつけなかった。

Kpota03 Kpota04

下りはゆっくり走っています。その横を通り過ぎて歩道橋へ。
振り返るとまたダッシュで坂を上っていきました。
何回繰り返すのだろう。

18時前で車はそれ程多くなく、車が少ない道は30Km/hオーバーで。
軽いギヤでクルクル回しました。

10分ちょっとで帰宅、3km足らずだと思う帰宅後ポタでした。

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2010年5月23日 (日)

イタリアンでした

昨夜の話。

奥さんがスペイン料理を食べたいとの事で”オリーバ”へ。
本市場にある市内では珍しいスペイン料理店。

私と奥さんは初めて義弟は2度目。
18時前お客さんは少なかったが予約で一杯、2時間待ち。

平日はそうでもないが土日は混雑するようです。
店のママさんらしい人が気を使ってくれたのか、サービス券をくれました。
奥さんは絶対にまた来ると言っていました。

という事で次の店、近場で青葉町の”Cannary Row”へ。
イタリアン パスタとピザのお店、全国チェーン店(後で知りました)

ひろい駐車場がある人気店、まだ空いていました。
奥さんは2度目、サラダがおいしいそうです。

次女と私達、それと義弟と彼女の五人。
義弟は年が離れておりまだ30代、彼女は20代。

おじさんには似合わない、若いカップルや女性が似合うレストラン。
これも経験です。

セットで頼めばサラダバーとフリードリンクがついてきます。
名前を忘れたセットを4人で頼み、パスタとピザが2種類づつ。
それにデザート(ドルチェ)が各自2ヶついてます。

Cannery01 Cannery02 Cannery03

サラダバーの盛り合わせと、パスタ2種。
サラダバーにはピラフもあり食べ過ぎるとメイン料理が食べれなくなります。

Cannery04 Cannery06 ピザ2種。

最後にドルチェ、8種類選べます。

Cannery07 Cannery08 Cannery09_2

ガトーショコラ2ヶとチョコレートケーキ 、ベリーのタルト(だったと思う)
それにプリン等(娘が食べていたので撮れなかった)。

とアメリカンコーヒー。お腹一杯になりました。
1人¥2,000位か、ファミレスより高いが,満足できる味と値段でした。

約2時間、私達が帰る頃はほぼ満席、外で待っている人も、
駐車場へ戻れば入ってくる車も、やはり人気店でした。

昼は惣菜、夜は外食、奥さんには楽な1日。

私にはちょっとグルメな1日でした(*^-^)

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2010年5月22日 (土)

富士のふもとの大博覧会

明日の行事の準備の後”ふじさんめっせ”へ

めっせオープン2周年記念のイベント「富士のふもとの大博覧会」開催中。
グルメフェアや健康づくり等のコーナーがあり、
文字通り富士地区の各店舗や企業が出展。

奥さんがお昼のおかずを買いたいと言うのが理由のひとつ。
私はバイクで先回り。

ブログネタにとデジカメ持参でしたがSDカード忘れ、パソコンの中でした。
なので携帯画像。

Messe01 Messe02 Messe03

11寺30分過ぎ、好天につき外にあるグルメフェアの会場は混雑。
まずは、展示会場を一回り。

多くの店が出展、写真を撮り出すときりがないので気になった物だけに。

Messe04 Messe06 Messe05

健康づくりのコーナーにロードバイクが YOU CAN富士店が出展してました。
私の知らないメーカーのメットが安かった。

キャノンディールの分厚いカタログをくれました。(指切りグローブをしてた為かも)
”外で試乗コーナーもありますよ”との事、帰りに見ていこう。

会場の内外で適当におかずをゲット。
隣りの夫婦とばったり、娘さんと最近生まれたばかりの孫を連れていました。
2人とも私より若いのに・・・

お腹が空いたというので奥さんと次女は
義弟を呼んで会場前のセブンイレブンから車で帰宅。
私もバイクで後を追います、試乗コーナーは見ただけでした。

Messe07 Messe08 Messe09

家に帰っておかずを開封。
さの萬(富士宮)のメンチカツ(¥200/個)、伊達(富士市八幡町)の鶏のから揚げ。
ブラジル料理のシュラスコのハンバーガー(おかず?)

この他に餃子をゲット、メンチ以外は会場での調理品。
皆おいしかったです。

外は曇空、一休みして近場でも行こうと思っていたら寝てしまった。

明日は雨模様、区の行事(蚊の予防)は中止かも知れない。

大博覧会は明日まで、雨だと人が少ないかも、
暇つぶしにゆっくり見に行って見ようか・・・

  

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2010年5月21日 (金)

DEPOから海ポタ

野暮用の為午後から半日有給。
用事を済ませポタです。

14時30分、久しぶりにスポーツDEPOへ。
裏道を通り裏側の搬入口から侵入(車では出来ません)

どこかへいってしまった裾バンドを購入する為。
これから暑くなります、小型のボトルもゲット。
自販機購入飲料用にします。

一番安かった裾バンド¥648、ボトル¥1400。
ポイントがあったので¥500引きでした。

バーエンドに袋をかけて海ポタ開始。
ポリプラ西側から堤防へ、港に向かいます。

15時過ぎ、散歩する人もまだ少ない。
軽い向かい風の中、シンボル緑地公園に到着。

Img_0863 Img_0864

トイレの前には目隠しの衝立が、近くのベンチで店開き。
IGNIOの裾止めバンド、細いバンドの2本セット。

一本は予備としても使えます。
トップチューブバックに治まる大きさなので入れときます。

ボトルはポラーの保冷ボトル(20オンス)、
使用しているボトル(24オンス)もポラーなので同じにしました。

両方とも早速使用。

Img_0865 Img_0866

公園は整備が進んでいます。遊具は取り付け工事中。

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今年度中には完成するのだろうか。

まだ16時前、寄り道でcafe Seriです。

Img_0870 男ブラックとガトーショコラ(アイス付)

小一時間ほどマスターやママさんと話をしながら休憩。
近くにこのような行きつけの店ができて好かった。

17時過ぎ帰宅、サイコンをリセットしなかったが10Km程のポタでした。

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2010年5月19日 (水)

考察

かたいタイトルですが、
16日のツアー参加での気づいた事や感想等をメモ代わりまとめました。

・初めて集団での走りでしたが、追走する事で引っ張られるように走れます。
 いつもより早く走れましたが、体力が続くまでの話。
 頑張り過ぎた結果、今までより強い筋肉痛になってしまった。

・先輩達の走りを見ると皆さん足が好く回っています。
 軽いギヤで回す事で疲れないし、スピードを出している。

・スピードを出して走ればちょっとした坂は惰性で途中まで上がれます。
 スピードが出せなかった私が坂で遅れ、苦しんだ原因です。

・私のクロス車のリヤギヤはマウンテンバイク仕様のワイドレシオ、
 ギヤを変えるとスピードの変化が大きく、インナーでクルクル回すと
 走りは楽ですがスピードが極端に落ちます。
 これも遅くなった原因。

・皆さん、平坦地での巡航速度は30Km/h前後でした。
 短い時間なら大丈夫だが今のところ、私の脚力では25Km/h前後。
 アウター&リヤ6速での話。
 もっと上のギヤでクルクル回せれば可能です。

・脚力に関しての考え方が少し変わりました。
 ペダルを踏む力より、いかに長く回せるか、つまり持続力が重要みたいです。

 その他、ひとりで走っているだけでは判らなかった事が色々ありました。
また、今の実力が皆さんと比較することで判り、よかったです。

ひとりでポタポタ走る事が好きですが、集団で走る事の楽しみも知りました。

機会があったらまた参加したいです。

最後にお会いした皆さんの感想を。

S木さん、を除いて日頃ブログを拝見している人達。
ブログを見てイメージしていた通りの人やそうでなかった人(誰とはいいません)。
でも皆さん優しい人達ばかりでした。

初めてでしたのであまり声をかけられなかったのが残念でした。

今度お会いいた時は色々効いてみたい事があります。
その時はよろしくお願いします。

ご近所の太郎さんは若いだけあって脚力がありました。
後ろで見ていて殆んどリヤギヤはトップに近い位置。
力強い走りでした。

私とほぼ同じギヤ構成のクロスで、先輩達のロードについていったのは
驚きと言うか立派、若さがうらやましかったです。

私には久しぶりの有意義な一日でした。

来月からクロスに乗り始めてから3年目に入ります。
私なりの課題がたくさんあります。
ひとつひとつクリアしていく予定です。

まずは大代峠の制覇、今回の峠登りで自信がつきました。
近いうちに実施します。

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2010年5月16日 (日)

上佐野の茶畑鑑賞ツアー

初めてづくしの1日でした。

三振王さん企画の上佐野の茶畑鑑賞ツアーに思い切ってドタ参です。
初のオフ会参加、昨夜バイクの仕度を済ませておいて8時10分出発。

富士川橋手前で”ものぐさ太郎さん”らしきバイク乗りを見かけ、
橋を越え信号待ちしている時、声をかけたらビンゴでした。

2人で楽座へ、一番乗りのようでした。
次々と参加者到着。

三振王さん、S木さん、nanasukeさん、TAさん、ニシナさん、ハナカミさん。
みなさん、私にはお会いしたかったあこがれの人達。

挨拶が終り9時過ぎ三振王さんの先導で出発。
皆さん早いです、必死でついて行きますが、坂道では離されます。

写真を撮る暇もなく、初の県境越えで万沢の道の駅とみさわ。

Img_0828 Img_0829

富栄橋を渡り再び県10号で内船駅近くのコンビニで補助食補給。

内船駅から登りです、すぐに引き離されインナー、リアのギヤも使いきり一人旅。
途中、坂道の走り方、わざわざ引き返して見どころを教えてくれたS木さんに感謝です。

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この後も登りが続きます、バス停近くでついに左足のふくらぎが痙攣。
まさかの時と用意していたスプレー式鎮痛消炎剤で治療。

峠の頂上で休憩中の皆さんを大分待たせてしまった。

気持ちの良い林道を石を避けながらセンターギヤで必死に走り柿元ダム。

Img_0837 Img_0839

こんな山奥までバイクできたのも初めて、ひとりではとても無理。
ダムから目的地の茶畑まではもう少し。

後少しの所でアクシデント、○○さんの前輪がパンク。
石が当たったそうでタイヤに亀裂も。

Img_0845 Img_0844

修理の仕方を拝見、これも初。近くの風景をパチリ(佐野川?)

色々あって目的地に着いたのは13時近くでした。

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高台に上っての撮影会での一枚

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帰り道は途中まで同じ道、先導する三振王さんの後を必死で続きます。
最後のミッションは激坂下り。

転ばないように必死でブレーキ操作 、段差に気をつけて井出駅到着。

Img_0855 坂好きの人たちもここからはパスでしょう。

遅い昼食は富士川左岸を走り、芝川でした。

体力もなくなりかけ、向かい風の中での峠越えはきつく、
ここでも皆さんに迷惑かけてしまった。

途中から芝川の食堂まで後ろについてサポートしてくれたハナカミさんに感謝です。

芝川から富士川橋までの帰り道。
途中までは何とか食らいついたが置いてかれます。

富士川橋で信号に助けられなんとか皆さんに追いつき、別れの挨拶が出来ました。
橋越えの水神さんで三振王さんとものぐさ太郎さんと別れ、
ヘロヘロになりながら何とか16時10分帰宅。

足が筋肉痛で痛いです。鎮痛消炎剤もあまり効きません。
明日からの仕事が心配です。

走行距離:90.7Km、新記録です。

ひとりではとても出来ない事でした、皆さんに感謝です。
本当に有り難うございましたと共にお疲れ様でした。

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2010年5月 9日 (日)

修理と整備

昨日は連休中にできなかった不用品の片付け。
古いパソコン本体4台、解体したベットの鉄くず等無料で引き取ってもらった。
ブラウン菅のディスプレイは有料で¥2000、テレビが無料だったのでちょっと不満。

午後から出かけようと思ったが体調がいまいち、
走ろうとする気分でなかった。

今日も雑用、午前中は小学校の勤労奉仕。
8時から小一時間程で終了。

10時過ぎ、次女に頼まれ一緒にジャンボエンチョー富士本店。
屋上の駐車場が8割方埋まっていた。

母の日です、ピンクのカーネーションと紅いバラがセットになった花束をゲット。
工具箱と錆び取り用に布ペーパーもゲットン。

遅い昼食後、娘の自転車修理。
富士市では小学4年になると自転車講習があります。

それが終われば1人で路上を走れます。
14日の講習に合わせて長女が使っていた自転車を修理。

修理といっても錆び取りとサドル高さとブレーキの調整。
9年前の物ですが殆んど乗ってなかったので埃と錆びを取ればまだ使えます。

前輪用のブレーキシューがリムとの隙間が広かったのを正常に。
タイヤはゴムの劣化が少なく、空気を入れるだけでOK、バルブもOK。

ウエスで汚れを取れば何とか乗れる状態に。
体がすぐに大きくなる年頃、取り合えずはこれで充分(本人は少し不満ですが)

次に自分のバイクの整備。
ホイールのリムの汚れ(ブレーキシューのカス)取り。

汚れ取りの新兵器が見つかったので実践です。
新兵器はこれ、3M スコッチの7558マルチソフト。

Img_0818

会社の塗装係が生地の仕上げや錆び取りに使っていた物。
最近気がつき試しに使ってみたら見事に落ちたので少し切れ端を拝借。

ナイロン繊維を使っているのでスチールウールの様に使用中に千切れません。
やわらかいので曲面にも使用可、水や油と一緒に使う事も出来ます。

能書きはここまで、実際に使用した結果はこれです。
使用前と使用後(一部分)。

Img_0819 Img_0820

全周汚れ取りした前輪の右側リムと汚れている左側のリム。

Img_0821 Img_0822

きれいになりましたが、粒度#600のシリコンカーバイトを使っている研磨材。
汚れと共にリムも削っているはずです(ほとんど判りませんが)。

キズに神経質な方は使用しないほうがよいかもしれません。
あくまでも使用するかどうか自己責任でお願いします。

TVのCMではありませんが個人の感想です。

使いたい方はアマゾンで扱っていますが個人で使うには高すぎるし、
量も多いです(幅200mm×6m巻)。

参考までに 7558マルチソフト 

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2010年5月 4日 (火)

茶畑ポタでした

どこかへ行こうと仕度して家を出たのは10時過ぎ。
体調次第なので行き当たりばったり。

とにかく北上。
富士見大通りを走り、72号で富士本を目指す事にした。
富士インターの北側から岳陽中の脇を上がります。

車の多い72号を避け住宅街を上ります。
総合運動公園入口の交差点から72号。

歩道に逃げたりしながら第二東名の橋越え。
すぐそばのヤマザキストアで補給と休憩。

喫煙用のベンチがあったので目の前の大きな富士山を見ながら休憩。
ここまでずっと上り、病み上がりの体にはちょっときつい。

Img_0799

これからどうするか考えます。
富士本までいき白糸方面に行くか、丸火自然公園までか、下って総合公園。

休み過ぎるとダメです、とにかく中野の交差点まで行く事に。
交差点を過ぎたところで丸火自然公園へ行く事に決定。

茶畑の中をポタポタ走り、ひろい公園内へ。
駐車場へは行きません、景色の好いところで一枚。

Img_0802

全体が見えますが霞んでいます。
特にする事もないので総合公園へ下ります。

72号に戻り下るとすぐに第二東名の新しい橋。
富士水泳場を目指して側道へ。

Img_0803

水の無い片倉ダム、登って水泳場の北側へ。
気がつけばこの辺はFjirouさんのテリトリーでした。

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Img_0807

この後運動公園内をポタポタ、大渕街道をいっきに下り139号。
172号の御幸通りで潤井川越え。

籐間の東でJR踏切り越えで12時40分帰還。

走行距離26Kmの茶畑ポタ。
病み上がりは平地ランにしようと決めました。

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2010年5月 3日 (月)

回復ポタ

昨日、一昨日と外に出たのは朝刊を取った時だけ。
2日間風邪で完全にダウンでした。

奥さんも一緒にダウン。
風邪をひいていないのは長女だけ。

長男からひきはじめ、次女、そして私達。
ゴールデンどころかブラックウィーク。

何とか回復基調、食欲が出てきて昨夜は久しぶりに泡(500ml)を1本。
今朝もゆっくり起きていつもの休日の朝。

たまに咳が出るが90%は回復している。
2日ぶりにヒゲを剃りさっぱりして普段着に着替えます。

午前中はダラダラ過ごし、買い物していないので昼食は久しぶりにピザーラ。
何ヶ月ぶりのピザはおいしかった。

14時過ぎ近場にポタです。
ジテツウコースで富士川から田子浦港まで一回り。

堤防起点で、一休み。

Img_0796 Img_0798

いつもの向かい風の中港までゆっくり走ります。
足もそれなりに回り何とか大丈夫。

時間がたつに連れて走りが気持ちよくなってきましたが30分程で自宅近く。
遠回りで新富士駅北口のcafe Seriさんで休憩。

暑かったのでコーヒーでなくグレープフルーツジュース。
マスターやママさんとおしゃべりしながら小一時間休憩。

15時半頃帰宅、12km程の回復(確認)ポタでした。

連休中あこがれの先輩達はあちこちに走りにでかけている。
明日はどこかに出かけたい(家や子供の用事がなければの話)

最後に4月の走行距離は247.3Kmでした。(総距離4648.6Km)

久しぶりの200Kmオーバー、これ位で満足してはダメです。
今月は300Kmを目標にしたいです。

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