« 2010年5月 | トップページ | 2010年7月 »

2010年6月

2010年6月30日 (水)

6月の走行距離

天候不順や行事等で走れなかった月でした。

今日も50%の降水率にだまされて(笑)ジテツウできず。

結果 197.1Km 200Kmオーバーならず。

最低の記録です。

来月も土日は行事が続きます、少しでも時間があれば
走る様に努力しないとダメです。

最低でも200Kmはオーバーしなければ(恥ずかしい話ですが)

| | コメント (0)

2010年6月29日 (火)

ちょこっと海ポタ

最近走っていないので帰宅後海ポタ。

17時35分、作業衣のまま海岸堤防へ。

裏道を通り、いつものポリプラ西ではなく小須地区から堤防に。
東に向かいシンボル緑地公園へは5分もかからず。

白灯台にクレーンが見えません(工事終了か?)
公園の西、歩道で一枚。

Pota01

公園内を走り、港へ。
久しぶりなので(?)足がよく回り港の脇道は35km/hオーバー。
(フロントセンター、リアトップ)

いつものジテツウコースで帰宅。
綿のTシャツは汗だくです。

20分丁度、6Km程のちょこっとポタでした。

| | コメント (0)

2010年6月28日 (月)

故障か・・・

              123  67890-^\
              QWE  YUIOP@[
              ASD  HJKL;:]
              ZXC  NM<>?_

    キー 故障か・・・ 。

  掃除です。

01 02

ダメですね。

記事 うまく書けません。

どうしようか・・・(ρ_;)

| | コメント (0)

誰のせい

今月、週末は雨が続きます。

走れませんが、天気が好くても行事で走れませんでした。

子供会のドッジボールの練習が午前(土)と午後(日)。
土曜の夜は区の役員懇親会。

役員会の後、区長達(酒好き○んな好きの役員)に連れられ吉原。
地元の店を含むと3次会まで。

先輩達のおごりでしたので散財せずに済み、久しぶりにただ酒を飲みました。

ビール、赤ワイン、ウィスキーの水割り、最後は麦焼酎のロック。
ビールは2缶程、後はグラス1杯位なのでほろ酔いのちょっと上。

日曜の朝6時半、雨です。

蚊の予防の日でしたが中止。
先月も予定してた日が雨で中止、2連敗。

初めてである、来月も11日が予定日。
下手すると3連敗の可能性。

区長は”誰のせいか”とぼやいています。

| | コメント (0)

2010年6月21日 (月)

子供達の相手は疲れます

19,20日の土日は子供達の相手。
ドッジボールの練習日でした。

小学校の体育館で14時から16時までの2時間、
区体育部の後輩達に手伝ってもらっての練習。

キャッチボールから練習試合と疲れました。

高学年の男子のボールは早くて強い。
キャッチボールも気が抜けない。

子供達はパワフル、休みといっても遊びます。
ボールを持って体育館の中を飛び回ります。

まとめるのに一苦労。

左手の薬指が軽い突き指、今もちょっと腫れていて痛い。

7月4日の大会まであと3回の練習日。
疲れますが良い運動と割り切ってやるしかないか。

Dojji

| | コメント (0)

2010年6月17日 (木)

久しぶりに

ジテツウでした。

久しぶりに、富士山が見えました(一時的でしたが)

617fuji

まだ雪が残っていました。

久しぶりに、昼休みにバイクを掃除。

エアーブローで埃を吹き飛ばし、汚れはウエスではなく軍手をはめて拭き取り。

この方法は手が汚れず手早く出来ます。
スポークを1本毎、指でつまんできれいに。

軍手が大分汚れました。
ボルト類を締め直そうとしたが適合サイズの六角レンチが見当たらない。

セットになっているのに誰かがどこかで使いっぱなし。
現場はいつもこんな感じ。

壁に工具置き場を明示してあるのだが、いつも何かが欠けている。

結局掃除だけで終了。
15分はあっという間です。

617baiku

きれいになりましたが、またすぐに埃にまみれになりそう。

久しぶりに、朝も帰りも海岸堤防ラン。

久しぶりに、大汗をかいての帰宅。

久しぶりに、シャワーでさっぱりした後の夕食でした。

| | コメント (0)

2010年6月16日 (水)

非常用保存食

季節外れの話題です。
昨日、会社から持ち帰ってきた非常用保存食。

賞味期限が近くなったので社員全員に配られた物です。

Hozonsyoku01 Hozonsyoku02

3日分の食料と水(1人用)。これが我社では社員の人数分ありました。
箱に表示されているように今年の4月が賞味期限。

新しい物に交換したので、全員が家に持ち帰ることになりました。
中身はこれらでした。

Hozonsyoku03 ・飲料水 1.5リットル×5本

・乾パン 1缶
・リッツ(ビスケット) 1缶
・ステックパン 1袋

・山菜おこわ 1袋
・五目ご飯 1袋
・大豆ひじきご飯 1袋
・えびピラフ 1袋

・水もどりいそべ餅 1袋
・水もどりあんこ餅 1袋
・水もどりあべ川餅 1袋

・紙皿 1パック(18cm 10枚)
・プラスチックコップ 10個
・割り箸 10膳(袋入り)

えびピラフ2袋は余分です(もらい物)。
これで3日分、最低限だと思います。

それぞれの実際の賞味期限は

Hozonsyoku04 Hozonsyoku05

えびピラフは7月、他のご飯類は、今年の4月と5月。
水は7月、餅類も7月迄でした。

賞味期限なので期限を過ぎても食べられない訳ではありません。
水も大丈夫だと思いますがこのまま開けずに保存。

いざという時の手洗いや顔洗いに利用できます。

これらの保存食どうしようか。
家で食べても好いが、コンロを持って外で食べても好いかも。

軽くてかさばらないから丁度よい。
しかし、ご飯類は熱湯を入れても15分位かかります。
待てるかどうかそれが心配。

さて、私の初のコンロオフ、いつどこでやろうか・・・

| | コメント (2)

2010年6月14日 (月)

何の花

でしょう?

庭の奥にある花です。

Hana01

花が咲いていないのでわかりづらいですがアジサイです。
いつ花が咲くでしょう・・・

もうひとつ

Hana02_2

これは本当に何の花かわかりません。
トホホな私です(;ω;)

| | コメント (0)

2010年6月13日 (日)

走れなかった

昨日は子供を病院への送り、迎え。
午後まで掛かり、その後も野暮用。

風が強く、少しでもと言う気が起きず。
バイクに乗ったのは近くのエスポットまでの買い物。

今日は区のイベントで7時30分から小学校の体育館でゲーム大会。
役員の私は途中で抜けて昼食兼反省会の準備。

1人で買出しや注文した弁当を取り入ったりで11時過ぎ。
班長さんたちに弁当を配り、残った役員達で反省会。
車で来ているので泡は飲めずじまい。

終わったのは13時過ぎ、
この後、区のボランティア団体○○会が吉原祇園祭で
梯子乗りに参加するので見学しようとおもって一休み。

ひと寝入りしたら15時を過ぎてしまった。
中途半端な時間、結局断念。

16時30分から地元のスナックで団体のご苦労さん会に
ゲーム大会協力の御礼を兼ねて区長と共にご祝儀をもって参加。

ここでも泡は飲めない。
18時30分から、子ども会のドッジボール大会の審判講習会に参加する為です。

緑茶のロックと焼きそばを少し食べて1時間ほどで私は帰宅。
外へ出たら丁度雨が降り出してきました。

18時過ぎ理事の奥さんと一緒にまたも小学校の体育館へ。
講習を受けて(去年経験済みの私は確認)帰宅したのは21時に近かった。

パソコンが空くまで待って記事を書き始めたのは22時過ぎ

これから泡でも飲もうか。

外は雨が降ってます、梅雨入りです。
走れる日が限られます。

また、7月4日(日)のドッチボール大会まで土日は練習で半日潰れます。
ますます走れる時間がなくなります。

脚力がまた落ちてしまいそう(;ω;)

| | コメント (0)

2010年6月 6日 (日)

大代峠が・・・

昨日5日(土)の話です。

今日は走れないので大代峠から由比、興津、立花橋へのコース。
の予定でしたが・・・

9時30分過ぎ、出発。裏道を通って富士川橋から楽座。
スポーツドリンクをゲット、一口飲んで出発。

馬坂越えで松野のセブン、途中の小学校は運動会でした。
セブンさんの前で一息入れて76号、大代峠へ。

足が思うように回りません、上り口は何とかクリアしたが、
両腿が悲鳴を上げそう、途中でリタイヤ。

出かけた時から足が重たかった。
連日のジテツウで頑張り過ぎたのか疲労が大分残っていた。

また、足が痙攣するのも嫌なので下ります。
楽座でトイレ休憩後、富士川橋。

396号を西へ、馬見坂を越えて新蒲原。
足がようやく回るようになってきました。

由比は旧道を港へ、ウォーキングの人は少ないが
由比本陣の前はツアーか人だかりが。

11時30分、”かきあげや”へ行ってみました。
お客さんはそれ程でもなく、並びます。

5分程でかきあげ丼と味噌汁ゲット、¥750。
いつもは蕎麦ですが、今回は丼。

不漁らしく、金土日だけ営業中。
18日からはかきあげが1枚¥250から¥300になるそうです。

体にある由比生まれのDNA(1/2)が時々無性に桜海老を欲しがります。

Img_0880 Img_0882

自転車道で興津へ、鯛焼き屋さんのすぐ先の小公園でトイレ休憩。
帰りに鯛焼きをゲットです。

お昼時間はお客さんがいないようです、この時間帯が購入の狙い目か。
2枚ゲット、焼きたてで熱いので気をつけるように言われました。

立花橋へ向います。

Img_0883 Img_0884

新緑が眼にしみる。

Img_0886 Img_0888

途中の自販機でゲットしたお茶と一緒にここで鯛焼きタイム。
一枚はお土産に。

橋から解禁したばかりの鮎釣りを鑑賞。
鮎釣りの竿の長さが長いのにちょっとビックリ。

大代峠の替わりに薩埵峠ですますつもりではないですが
来た道を戻り、久しぶりに薩埵峠。
西からの登り坂は当然のように途中から押し歩き。

Img_0890 Img_0891

富士山が見えないので隣のブガッティと一緒に。
枇杷の季節、てっぺんの実まで袋がかぶされていました。

東へ下る道沿いも枇杷の木が一杯、手が届きます。
寺尾の道沿いでも家の前で枇杷を売っていました。

バックを持っていたら枇杷好きの母や奥さんに買っていってやりたかった。

帰りも396号で新蒲原まで、高浜から堤防で新富士川橋。

夕方に招かれている、近隣地区 宮島新田区の観音祭りの会場を下見。

14時30分帰宅、走行距離:65.2Kmの近場ポタでした。

それにしても筋肉痛が残ります。
あまり無理をしないほうがよいみたい、年には勝てないか(ρ_;)

| | コメント (0)

2010年6月 3日 (木)

今日も追い風

3日連続ジテツウ、しかも朝は海岸堤防回り。
好天が続きます。

暑くなると予想して半袖作業服でしたが風が冷たかった。
行きも帰りも少し寒く、気持ち良いとは言えなかった。

17時過ぎいつものように向かい風の中、土手を海岸堤防へ。
先日、会ったロードが先行して行きます。

港へ向うと今日も追い風、ですが昨日程でない。
時々風向きが変わります。

途中でロードとすれ違う、今日も練習?

28Km/h以下にならないように何とか頑張り、シンボル緑地公園。
喉が渇いたので水飲み場で一口。

クレーンが気になり、白灯台が見える展望場所へ

Upota05

何の工事か解らないが錆びた長い鋼管が何本か転がっていた。

Upota06

ここからは降りれません、西に戻ります。
トイレ側の階段からバイクを持って公園に。

公園入口から降りて、後はいつもと同じコースでの帰宅でした。

| | コメント (0)

2010年6月 1日 (火)

速かった

久しぶりに朝から海岸堤防でジテツウ。
遠回りだが風がない朝の堤防ランは気持ちよい。

ちょっと汗をかいたところで会社到着。
これ以上暑くなると着替えが必要です。

17時の定時後ちょっと遅れて帰りのジテツウコースへ。
いつもの向かい風で富士川の土手を南へ。
少しばかりの登り、向かい風ではほどよい練習コースです。

海岸堤防は珍しく追い風基調、30Km/h以上で走れます。
足がよく回ります、最近はずっとフロントギヤはセンター固定。
回すことでスピードを調整する事を心がけています。

ポリプラ付近を33Km/hで気持ちよく走っていたら横をロードが、
追い抜いて行く、速い!40Km/hオーバーか?。

このロード、時々見かけます。先ほど土手ですれ違ったばかり、
Uターンして来たようだ。

下ハンドルをもって体を低くくしての疾走、足が好く回っていました。

追いつくはずはないが30Km/h以上をキープして走ります。
あっという間ではないがシンボル緑地公園。
いつもより着くのが速かった。

手前で先ほどのロードとまたすれ違います。
何回往復するのか、ご苦労様です。

港から先はいつものコースで。
追い風と向かい風が交互に。

いつもより速かった帰りのジテツウでした。

| | コメント (0)

« 2010年5月 | トップページ | 2010年7月 »