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2013年8月16日 (金)

夕涼みポタ

半月ぶりの更新。
夏祭りやら、長女の帰省、墓参りや来客有りで盆休みも後2日。

暑さにも負けモチベーションもダウン。
走る気が起こらない。

今日も奥さんが仕事なので母とお留守番。
16時過ぎて曇り空、風があり涼しい。

17時過ぎ、奥さんが帰宅後夕涼みポタ。
サンダル履きのユニクロウエアで堤防へ。

下堀川沿い~入道樋門公園~海岸堤防のいつものコース。
西南の風を受けて西へ、堤防基点でUターン。

みなと公園へは追い風基調でスピードアップ。
久しぶりのラン、軽いギアで高めのケイデンス。

公園でトイレと給水。
いつの間に出来た屋根付きのベンチ。

Dsc_1038

ジテツウでは堤防から港へ降りますが、西へ戻ります。
秋風っぽい向かい風が心地よい。

往路と同じコースで帰宅。
約45分、走行距離:14.1Kmの夕涼みポタでした。

明日は母校の総会、その後懇親会と同窓会。
飲み過ぎなければ18日には少しは走りたいがどうでしょう・・・

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