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2013年9月 7日 (土)

ちょこっとリハビリラン

涼しくなってからちょこっとラン。
16時20分から約40分、14.7Kmのリハビリランでした。

下堀川沿いから堤防へのいつものコース。
堤防起点からUターンでみなと公園。

Dsc_0038
Dsc_0039

西へ戻り、上り口へ1往復の堤防ラン。
南風、往復とも向かい風基調のリハビリラン。

大汗かいて帰宅、
久しぶりの運動後の汗が心地良かった。

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