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2015年1月17日 (土)

体調イマイチなので歩き

1週間位前から右腰に時々痛みが
右足首に痺れも感じる時あり。

昨年の腰痛と同じような症状、再発か?
柔らかい椅子に座ると痛い、特に車のシート。

歩きは問題ない。10日の歩き(9000歩)も大丈夫だった。
クロスでの走りも痛みは少し感じるがジテツウOK(月火水実施)

ここ2,3日、風邪気味。
液体の風邪薬と栄養ドリンクで何とか寝込まないでいる。

今朝も、喉が少し痛いし声が枯れていた。
午前中の休養とドリンクで万全ではないが回復。

昼食後、一仕事(古紙回収)
終了後グダグダしていてもしょうがない。

15時頃、富士郵便局へ。
歩きです。

日東交差点から川沿いの裏道。
蓼原踏切から大興製紙と王子製紙の境の小道。

旧身延線の跡地の道路です。
歩道の富士緑道に繋がり旧国1に、左折で郵便局。

スマホのナビ指示時間通りの30分程で到着。
定形外郵便物を依頼して帰路へ。

コースは富士本町通りから富士駅へ。
歩きで気づいた建物、昔からの眼鏡屋さん。

Dsc_0189

本町通りのランドマークと言える三角屋

Dsc_0190

富士駅コンコースを渡り南口でトイレ拝借。
南口前で解体工事中。

14階立ての中層ビル建設計画書が掲示されていた。
店舗や介護施設等が入る予定。

東進、途中の八百屋でミカン(5Kg)が安かったのでゲット。
奥さん達の土産に干し芋も。

横割八幡宮に北側から境内に。
クスノキの大木、御神木です。

Dsc_0191

富士見大通りの手前から復路と同じ裏道。
下堀川の上流沿い。

Dsc_0192

後は復路と同じ。
5Kgのミカンは重かった、紙袋の細い取っ手の紐が手に食い込む。

最後は両手で袋を抱えての歩き。
16時25分頃帰宅。

8155歩 5.7Km 腰に痛みはないが疲れが残ったようだ。

最後に、区長宅へ届け物をする時にみた富士山。
雲がなく赤く染まっていた。

Dsc_0194

すべて携帯画像、ピリッとしない画像ですね。

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